「日焼け止めを忘れたから、コンビニで適当に買った」
そんな経験はありませんか？実は最近のコンビニ・ドラッグストアの日焼け止めは、使用感においてトップレベルです。しかし、肌の状態によっては「使うべきではない」場合もあります。今回は、シーンに合わせた正しい選び方を医師が解説します。
コンビニ・ドラッグストアで買える「UVの傑作」3選
市販の日焼け止めは「使用感の良さ（ベタつかない、白くならない）」が進化しています。普段使いや体用にはこれらを活用しましょう。
【迷ったらコレ】圧倒的な軽さとコスパ
商品名：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス（花王）
- 特徴：まるで水のように伸びて、塗ったことを忘れるほどの軽さ。「日焼け止めのベタベタが嫌い」という方でも続けられる名品です。
医師のアドバイス
汗や水にも強いですが、摩擦には弱いため、タオルで拭いた後は必ず塗り直してください。体用に惜しみなく使うのがおすすめです。
②【トーンアップ】肌をきれいに見せたい日に
商品名：スキンアクア トーンアップUVエッセンス（ロート製薬）
- 特徴：ラベンダーカラーなどで肌の透明感を引き出し、色白に見せてくれます。
医師のアドバイス
ほんのりメイク効果があるので、休日の「ちょっとそこまで」ならこれ一本でOK。ただし、首まで塗らないと顔だけ白く浮いてしまうので注意しましょう。
③【敏感肌向け】肌荒れ中ならコレ一択
商品名：キュレル UVカット UVエッセンス（花王）
- 特徴：乾燥性敏感肌を考えたブランド。紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）のものや、セラミド機能成分配合で肌を守ります。
医師のアドバイス
肌バリアが弱っている時や、生理前で肌が揺らいでいる時は、こうした低刺激なものを選びましょう。
ここが限界！市販UVの注意点とクリニック製品の強み
非常に優秀な市販品ですが、医師として気をつけてほしい点が「紫外線吸収剤（ケミカル）」の存在です。市販の伸びが良いUVの多くは「吸収剤」を使用しており、敏感肌の方や、脱毛など施術後の肌には刺激になることがあります。
そこでクリニックが推奨するのが、「肌を守りながら、治療効果を邪魔しない」製品です。
治療後の肌を守る「プラスリストア UVローション」（医療機関専売品）
ここが違う：レーザーや光治療などの施術を受ける患者様のために開発された製品です。
- 完全ノンケミカル：紫外線吸収剤不使用で、傷ついた肌にも沁みにくい。
- フラーレン配合：強力な抗酸化成分が、紫外線による肌老化（酸化）をその場で食い止めます。
- 石鹸オフ：ウォータープルーフなのに、石鹸だけでスルリと落ちるため、クレンジング摩擦がいりません。
医師の推奨
「治療で綺麗になった肌を、絶対に後戻りさせたくない」という方には、市販品ではなくこちらを強くおすすめします。
医師が教える「失敗しない」使い分けルール
シーンに合わせて、以下のように使い分けるのが賢い方法です。
| シーン | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 通勤・通学（体） | ビオレ、スキンアクア | 面積が広いので、安くて伸びが良いものをたっぷりと。 |
| レジャー・海 | アネッサ、アリィー | 汗・水・こすれに強い「スーパーWP」が必須。 |
| 顔・治療中 | プラスリストア | 顔は皮膚が薄く老化しやすい。成分にこだわった投資を。 |
| 敏感肌・子供 | キュレル、ミノン | 「紫外線吸収剤フリー」の表記があるものを。 |
まとめ
「日焼け止め」は、肌にとっての鎧（よろい）です。普段は軽装（コンビニコスメ）でも構いませんが、肌がデリケートになっている時や、絶対に焼きたくない戦いの日は、しっかりとした装備（クリニックコスメ）を選んでください。
当院では、あなたのライフスタイルに合わせたUVケアのご相談も承っています。テスターもご用意しておりますので、受付でお気軽にお声がけください。