医師が解説するコンビニ日焼け止めの実力とクリニック専売品の強み
「日焼け止めを忘れたから、コンビニで適当に買った」 そんな経験はありませんか？実は最近のコンビニ・ドラッグストアの日焼け止めは、使用感においてトップレベルです。しかし、肌の状態によっては「使うべきではない」場合もあります。今回は、シーンに合わせた正しい選び方を医師が解説します。 コンビニ・ドラッグストアで買える「UVの傑作」3選 市販の日焼け止めは「使用感の良さ（ベタつかない、白くならない）」が進 […]
イソトレチノインの副作用と好転反応のリアル
「皮膚科の薬を何年も塗っているのに、また新しいニキビができる…」 「治ったと思ったら、同じ場所にまた繰り返しできる…」 もしあなたが、このような「繰り返す重症ニキビ」にお悩みなら、その原因は「皮脂腺の大きさ」にあるかもしれません。 従来の塗り薬や抗生物質で改善しないニキビに対し、欧米では第一選択として使われている内服薬があります。それが「イソトレチノイン（成分名）」です。今回は、繰り返すニキビの連 […]
そのシミ、レーザーで焼くのは待って。「肝斑（かんぱん）」の見分け方と、身体の内側からのケア方法
「シミを取りたくてレーザー治療を受けたのに、逆に色が濃くなってしまった…」 実は、このようなトラブルは珍しくありません。 その原因の多くは、あなたのシミが一般的な老人性色素斑ではなく、「肝斑（かんぱん）」だったことにあります。肝斑は非常にデリケートなため、強い刺激を与えるレーザー治療は逆効果になることがあるのです。 今回は、間違いやすい「肝斑」の特徴と、身体の内側から透明感を目指す「内服・点滴療法 […]
「コンビニの美白コスメって効くの？」が教える、市販コスメとクリニックケアの決定的な違い
なぜ、高い化粧品でもシミは消えないのか？ 「デパコスの美白美容液を1本使い切ったけれど、シミが消えない」 「コンビニの美白化粧水では効果がない気がする」 よく伺うお悩みです。しかし、これは化粧品が悪いわけではありません。「化粧品ができること」と「医療ができること」の役割が違うからです。 シミのない透明感のある肌を目指すには、手軽に買える「市販品」、クリニックで処方する「医療機関専売品」を賢く使い分 […]
イライラ、不安、涙もろい…「感情のジェットコースター」にさよなら。心を穏やかにする5つのセルフケア術
「夫のささいな一言に、今までにないくらいカッとなってしまう」 「ニュースを見ているだけで、なぜか涙が止まらなくなる」 「夜になると、理由のない不安に襲われて眠れない」 更年期に現れる不調の中でも、特に辛いのが「感情のコントロールが効かなくなる」ことではないでしょうか。まるで感情のジェットコースターに乗っているかのように、気分の浮き沈みが激しくなり、自分でもどうして良いか分からず、自己嫌悪に陥ってし […]
更年期の「ゆらぎ」は食事で整える。専門家が教える「大豆イソフラボン」と「エクオール」の賢い摂り方
「更年期の不調、できれば薬に頼らず食事で何とかしたい」 「大豆製品が体に良いとは聞くけれど、具体的にどう摂ればいいの？」 心と体のバランスが揺らぎやすい更年期。その不調を乗り切るために、日々の「食事」が味方になってくれることをご存知でしょうか。特に、古くから日本人の食生活を支えてきた「大豆」には、この時期の女性をサポートする素晴らしい力が秘められています。 この記事では、更年期症状の緩和に効果が期 […]
これって更年期？タイプ別セルフチェック診断＆今すぐできる症状別ファーストエイド術
「最近、急に顔が熱くなって汗が止まらない…」 「わけもなくイライラしたり、急に落ち込んだり、感情のコントロールが難しい」 「これまで感じなかった肩こりや頭痛が続いている」 40代を過ぎて現れる、こうした原因不明の心身の不調。「年齢のせい」と片付けてしまいがちですが、それは「更年期症状」のサインかもしれません。 更年期は、すべての女性が経験する自然なライフステージの変化です。しかし、その症状の現れ方 […]
シミ・肝斑ケアの5大有効成分と効果的な使い方
「美白化粧品って、種類が多すぎて何を選べばいいかわからない…」 「トラネキサム酸やナイアシンアミドってよく聞くけど、一体何が違うの？」 ドラッグストアやデパートの化粧品売り場には、無数の美白製品が並んでいます。しかし、パッケージのイメージや口コミだけで選んでしまい、効果を実感できなかった経験はありませんか？ 美白ケアで遠回りをしないためには、有効成分の「働き」を正しく理解し、ご自身の肌悩みに合った […]
シミ・肝斑を“作らせない”体質へ。今日から始めるインナーケア習慣10選
日焼け止めを毎日塗って、美白美容液も使っている。それなのに、なぜか増え続けるシミや、一向に薄くならない肝斑…。その原因は、紫外線対策だけではカバーしきれない、あなたの「体の内側」にあるのかもしれません。 肌は、私たちの健康状態を映し出す鏡です。食生活の乱れや睡眠不足、ストレスは、肌の再生能力を低下させ、シミや肝斑ができやすい体内環境を作り出してしまいます。 この記事では、体の内側から肌のコンディシ […]
そのシミ、肝斑（かんぱん）かも？ 30秒でできるセルフ診断チャートと、絶対NGな悪化ケア
「このモヤモヤしたシミ、美白ケアを頑張っても全然薄くならない…」 「ファンデーションで隠しても、時間が経つと濃く浮き出て見える…」 シミに対するお悩みは尽きません。もし長年あなたのことを悩ませているその影が、一般的な「シミ」ではなく「肝斑（かんぱん）」だったとしたら、今までのスキンケアは逆効果だったかもしれません。 シミと肝斑は、見た目が似ているため混同されがちですが、その発生原因や効果的なアプロ […]