健康

睡眠不足とドライヘッドスパ

経堂やまうちクリニックブログ担当の福田です。今回は、睡眠とマッサージについて考えてみました。当院では睡眠時無呼吸症候群外来を行っており、当ビル3階のサロンさんでは睡眠不足に効果があるとされるドライヘッドスパを提供されています。個人的にも、最近ぐっすり眠れない日々が続いており、気になるテーマですので記事にしてみました。 日本人と睡眠 日本人の睡眠時間は世界的にみても短いとされ、20歳以上の日本人の半 […]

中年男性ならではの悩みはクリニックにご相談ください【元気が出ない】【眠れない】【性機能の低下】など

中年になると、仕事やプライベートで限界を感じたり、若いころよりも頑張っているのに成長が見えなくて焦ったり、深刻な病気や家族との関係など大きな問題に直面したり、さまざまな悩みごとが増えてきます。 また、身体的にもホルモンバランスの変化によりイライラや抑うつ感を抱えてしまい、30代後半から40代にかけてみられる心理的不安定は「中年の危機（ミッドナイト・クライシス）」と呼ばれたりします。 50代・60代 […]

【男性更年期】40代以降なら誰でもかかる可能性がある男性更年期障害（LOH症候群）について

働き盛りの40〜50代の男性にも関係のある話です。年齢を重ねるにつれて「若いころよりも疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」など、ちょっとした身体の不調があるものです。しかし、それが更年期障害によるものだと疑う人は、あまり多くないかもしれません。 男性ホルモンの減少による男性更年期障害は「加齢性腺機能低下症」や「LOH症候群」とも呼ばれており、中年男性の多くが潜在患者であるという推測データもありま […]